{"id":11582,"date":"2025-11-07T13:25:31","date_gmt":"2025-11-07T12:25:31","guid":{"rendered":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/?p=11582"},"modified":"2025-11-07T13:25:31","modified_gmt":"2025-11-07T12:25:31","slug":"bieg-ktory-laczy-xxxiv-bieg-niepodleglosci-w-mlawie-w-rytmie-wspolnoty","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/?p=11582","title":{"rendered":"Bieg, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy \u2014 XXXIV Bieg Niepodleg\u0142o\u015bci w M\u0142awie w rytmie wsp\u00f3lnoty"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 16px;\">Wtorek, 11 listopada 2025 \u2014 Park Miejski w M\u0142awie zn\u00f3w stanie si\u0119 miejscem, gdzie pami\u0119\u0107 o historii spotka si\u0119 z energi\u0105 cia\u0142a. XXXIV Bieg Niepodleg\u0142o\u015bci to wi\u0119cej ni\u017c sportowe zawody \u2014 to manifest lokalnej wsp\u00f3lnoty, w kt\u00f3rym krok ka\u017cdego uczestnika staje si\u0119 aktem pami\u0119ci. Start o 12:30 z ul. Reymonta, biuro zawod\u00f3w otwarte od 11:30 \u2014 proste liczby, kt\u00f3re zwiastuj\u0105 wielkie emocje.<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">To wydarzenie ma kilka twarzy: dla jednych to rytua\u0142 \u2014 rodzinne wyj\u015bcie, tradycja zaszczepiona od lat; dla innych \u2014 pr\u00f3bka sportowej ambicji; dla klubu i MOSiR-u to wa\u017cna okazja do promocji zdrowego stylu \u017cycia i integracji spo\u0142ecznej. Ka\u017cdy, kto we\u017amie udzia\u0142, dok\u0142ada sw\u00f3j fragment do miejskiej opowie\u015bci o niepodleg\u0142o\u015bci \u2014 nie tylko jako daty w kalendarzu, ale jako wsp\u00f3lnego dzia\u0142ania.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Trasa wok\u00f3\u0142 Parku Miejskiego to klasyka \u2014 przyjazna dla rodzin, otwarta dla amator\u00f3w i jednocze\u015bnie wystarczaj\u0105co wymagaj\u0105ca dla tych, kt\u00f3rzy biegn\u0105 o wynik. To dzi\u0119ki takiemu przebiegowi impreza potrafi \u0142\u0105czy\u0107 szerokie spektrum uczestnik\u00f3w: od dzieci w towarzystwie rodzic\u00f3w, przez biegaj\u0105cych hobbyst\u00f3w, po reprezentant\u00f3w lokalnych klub\u00f3w sportowych. Taki miks daje najlepszy efekt: t\u0142um, w kt\u00f3rym doping ma prawdziw\u0105 moc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Organizacyjnie MOSiR przygotowa\u0142 wydarzenie z my\u015bl\u0105 o komforcie i bezpiecze\u0144stwie: punkt rejestracji dzia\u0142a od 11:30, a trasa wyra\u017anie oznaczona i zabezpieczona. To moment, by doceni\u0107 prac\u0119 wolontariuszy i s\u0142u\u017cb \u2014 bez ich zaanga\u017cowania \u017cadne masowe przedsi\u0119wzi\u0119cie nie by\u0142oby mo\u017cliwe. Uczestnicy powinni pami\u0119ta\u0107 o prostych zasadach: przyj\u015b\u0107 na czas, ubra\u0107 si\u0119 warstwowo i szanowa\u0107 tras\u0119 oraz prac\u0119 organizator\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Z punktu widzenia spo\u0142ecznego Bieg Niepodleg\u0142o\u015bci ma warto\u015b\u0107 dodan\u0105. Wpisuje si\u0119 w miejskie programy profilaktyczne i promocji zdrowia, pokazuj\u0105c, \u017ce pami\u0119\u0107 o wa\u017cnych datach mo\u017cna wyra\u017ca\u0107 aktywnie. To tak\u017ce spos\u00f3b, by m\u0142odsze pokolenia oswoi\u0107 z ide\u0105 wsp\u00f3lnoty \u2014 przez wsp\u00f3ln\u0105 aktywno\u015b\u0107, bez patosu, ale z szacunkiem dla historii.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dla biegaczy to te\u017c test jesiennej formy. Ci, kt\u00f3rzy trenuj\u0105 ca\u0142y rok, b\u0119d\u0105 walczy\u0107 o czas; amatorzy sprawdz\u0105 swoj\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i poczuj\u0105 atmosfer\u0119 startu; rodziny i spacerowicze do\u0142o\u017c\u0105 do imprezy ciep\u0142y, lokalny klimat. A kibice? Ich rola jest nie do przecenienia: \u015bciana dopingu na trasie potrafi wynie\u015b\u0107 biegacza ponad jego w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kilka praktycznych wskaz\u00f3wek dla uczestnik\u00f3w: zg\u0142o\u015b si\u0119 w biurze na czas, zabezpiecz dokumenty i numer startowy, ubierz si\u0119 warstwowo i pami\u0119taj o rozgrzewce. Dla widz\u00f3w \u2014 przyjd\u017a wcze\u015bniej, zajmij dobre miejsce do kibicowania i we\u017a ze sob\u0105 flag\u0119 lub bia\u0142o-czerwony akcent \u2014 to doda wydarzeniu symbolicznej mocy.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W mie\u015bcie takich dni nie brakuje, ale ka\u017cdy z nich ma inny wymiar. XXXIV Bieg Niepodleg\u0142o\u015bci \u0142\u0105czy rytua\u0142 z ruchem, histori\u0119 z codzienno\u015bci\u0105. To zaproszenie, by nie tylko sta\u0107 obok i patrze\u0107 \u2014 lecz pobiec, prze\u017cy\u0107, spotka\u0107 s\u0105siada i da\u0107 co\u015b od siebie dla wsp\u00f3lnoty. W ten spos\u00f3b pami\u0119\u0107 o wolno\u015bci staje si\u0119 \u017cywa i namacalna.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Do zobaczenia przy Reymonta \u2014 zawi\u0105\u017c buty, rozgrzej mi\u0119\u015bnie i pobiegnijmy razem dla wolno\u015bci.<\/p>\n<p>T.B fot MOSIR<\/p>\n<p style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 15px; color: #555555; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify;\"><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: bolder;\">KOMENTARZE<\/span><\/p>\n<p style=\"box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 15px; color: #555555; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify;\"><em style=\"box-sizing: border-box;\">Wydawca portalu nie ponosi odpowiedzialno\u015bci za tre\u015b\u0107 komentarzy zamieszczanych przez u\u017cytkownik\u00f3w. Osoby zamieszczaj\u0105ce wypowiedzi naruszaj\u0105ce prawo lub prawem chronione dobra os\u00f3b trzecich mog\u0105 ponie\u015b\u0107 z tego tytu\u0142u odpowiedzialno\u015b\u0107 karn\u0105 lub cywiln\u0105.<\/em><span style=\"box-sizing: border-box; font-weight: bolder;\"><em style=\"box-sizing: border-box;\">JEDNOCZE\u015aNIE UZYTKOWNICY ZAMIESZCZAJ\u0104C KOMENTARZ OSWIADCZAJ\u0104, \u017bE BIOR\u0104 PE\u0141N\u0104 ODPOWIEDZIALNO\u015a\u0106 ZA TRE\u015aCI UMIESZCZONE PRZEZ SIEBIE<\/em><\/span><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - https:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_pop\" href=\"https:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" data-src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/button100x23.png\" style=\"border:0px; width:100; height: 23; \" alt=\"Share Button\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Pinterest\",\"Linkedin\",\"Tumblr\",\"StumbleUpon\",\"Digg\",\"Reddit\",\"Bebo\",\"Delicious\",\"QZone\",\"Renren\",\"Email\");var hupso_icon_type = \"labels\";var hupso_background=\"#3BF8FF\";var hupso_border=\"#FF2B0A\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url=\"\";var hupso_title=\"Bieg%2C%20kt%C3%B3ry%20%C5%82%C4%85czy%20%E2%80%94%20XXXIV%20Bieg%20Niepodleg%C5%82o%C5%9Bci%20w%20M%C5%82awie%20w%20rytmie%20wsp%C3%B3lnoty\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wtorek, 11 listopada 2025 \u2014 Park Miejski w M\u0142awie zn\u00f3w stanie si\u0119 miejscem, gdzie pami\u0119\u0107 o historii spotka si\u0119 z energi\u0105 cia\u0142a. XXXIV Bieg Niepodleg\u0142o\u015bci to wi\u0119cej ni\u017c sportowe zawody&hellip; <\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - https:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_pop\" href=\"https:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img data-src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/button100x23.png\" style=\"border:0px; width:100; height: 23; \" alt=\"Share Button\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Pinterest\",\"Linkedin\",\"Tumblr\",\"StumbleUpon\",\"Digg\",\"Reddit\",\"Bebo\",\"Delicious\",\"QZone\",\"Renren\",\"Email\");var hupso_icon_type = \"labels\";var hupso_background=\"#3BF8FF\";var hupso_border=\"#FF2B0A\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url=\"\";var hupso_title=\"Bieg%2C%20kt%C3%B3ry%20%C5%82%C4%85czy%20%E2%80%94%20XXXIV%20Bieg%20Niepodleg%C5%82o%C5%9Bci%20w%20M%C5%82awie%20w%20rytmie%20wsp%C3%B3lnoty\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":11584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[19,4,28],"tags":[],"class_list":["post-11582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-spo","category-wyd"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11582"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11585,"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11582\/revisions\/11585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11584"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/portalm\u0142awa.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}